• サーブ側の前進を遅らせる（第3打ドロップを難しく）。
• ラリーのテンポを変える・主導権を握る。
• 高さを安定させ、ネット上スレスレを通す精度UP。

合言葉：Soft → Shape → Step（柔らかく→軌道→前進）。

1. 1.打った直後に2〜3歩前進。
2. 2.キッチン手前で準備ポジション（パドル前）。
3. 3.相手の第3打に応じて、ブロックor前進を選択。

1. A.高さ一定10：ネット上+30cmを10球連続で通す。
2. B.深さターゲット：ベースライン1m内に7/10を目標。
3. C.テンポ制御：相手が速いサーブ→自分は遅いスライスで返す。

• 追い風：高さを低めに、フォロー短く。
• 向かい風：面を少し起こして、フォローをやや長く。
• 横風：風上へ余裕を見てコース修正。