ドロップショット＝ディンクの延長
Drop = Dink Extendedドロップは“距離を伸ばしたディンク”
🥄 ドロップショット＝ディンクの延長
目的は共通：相手を下向きに打たせる→こちらは前進して主導権を取り戻す。違いは距離だけ。
- 共通点：面はやや上向き／山なり／足元に沈める。
- 相違点：ディンク＝近距離、ドロップ＝遠距離（ベースライン〜中間）。
- 合言葉：Soft → Shape → Step（柔らかく→山を作り→一歩前へ）。
スイング
- 1.グリップ圧 3/10 でリラックス。
- 2.面は やや上向き、下から上へ“運ぶ”。
- 3.フォロースルーは短めで減速フィニッシュ。
足と体
- 4.打点の高さ＝膝〜腰をキープ。
- 5.体重は後→前へ小さく移動。
- 6.ヒット後は必ず一歩前にステップイン。
| 項目 | 目安 | ポイント |
|---|---|---|
| 弾道の頂点 | 自コート側のサービスライン手前 | ネット直上は30–50cm余裕を確保。 |
| 着地点 | 相手キッチンの手前1/3 | 深過ぎ＝浮きやすい／短過ぎ＝ネット。 |
| 力感 | 7割以下 | 押す量＜面で運ぶ量。 |
| ミスの優先 | 長いミス ＞ 短いミス | ネットミスが最悪。高さを最優先。 |
風対応：追い風＝低め/弱め、逆風＝高め/やや強め。
Step 1｜ディンク20連
キッチン内で高さ基準を体にインストール。
キッチン内で高さ基準を体にインストール。
Step 2｜距離延長
サービスライン付近→相手キッチンへ。10/10成功を目標。
サービスライン付近→相手キッチンへ。10/10成功を目標。
Step 3｜フルコート
ベースラインから 10/12 イン。ヒット→一歩前をセット習慣化。
ベースラインから 10/12 イン。ヒット→一歩前をセット習慣化。
Step 4｜プレッシャー
相手はハーフボレー限定。浮いたら失敗扱いで質を上げる。
相手はハーフボレー限定。浮いたら失敗扱いで質を上げる。
Step 5｜実戦連携
サーブ→深いリターン→ドロップ→前進→ディンクのループ。
サーブ→深いリターン→ドロップ→前進→ディンクのループ。
1人でもできる工夫
- キッチンにテープで3段の“着地帯”を作る（短/中/長）。
- サイドライン50cm内側に“仮想レール”を貼り、その上を通す意識。
- 弾道が低い → 目標を
ネット上+40cmに変更／膝を使って上方向へ。 - 強く当てて浮く → グリップ圧を
3/10に／フォロー短く。 - 方向が散る → 目線→狙い→ボールの同一ルーティンを徹底。
- 打って止まる → ヒット直後に小さく一歩前。声出し「ワン！」で習慣化。
- 相手が後ろ固定：最優先でドロップ→前進。
- 自分の体勢が良い：ドロップ／崩れている：リセット（深めロブ気味）。
- 相手の前進が遅い：2連続ドロップ→3球目はボディ系ディンクで仕上げ。
2025年10月13日
デインク戦＝「静かに支配する」時間。
アグレッシブ・ディンク
