サードショットでパッシング
3rd Shot Passing落とすだけが正解じゃない
サードショットでパッシング
基本はドロップ。でも相手が前のめりなら抜く一撃で流れを変える。
サードショットで相手のボレー範囲を外し、左右に抜く攻撃ショット。 サーブ側が3球目に使い、相手の前詰めを牽制・打破する目的。
| 要素 | ポイント |
|---|---|
| 相手の位置 | 2人ともネット際 or 前のめり。ドロップ待ちが狙い目。 |
| 打点 | 体の前30cm・腰〜みぞおち高。遅い打点はNG。 |
| 弾道 | ネット上40〜50cmを通す直線寄り。山なりは不可。 |
| 配球 | バック側・ボディ・サイドライン際のいずれかに決め打ち。 |
構え
- 1.膝を曲げ、上体やや前傾。
- 2.引きは小さく、パドル面はやや前傾。
- 3.前足はターゲット方向へ。
打つ
- 4.体の前でボールの上半分を厚くミート。
- 5.体幹で前→前に押し出し、フォローは短く。
- 6.打ったら一歩前へ(下がらない)。
| コース | 打ち方 | 特徴 |
|---|---|---|
| サイド抜き | クロスorストレートを低弾道で強く | 一発得点狙い/リスク高 |
| ボディ狙い | 体や利き手肩口へ | 反応遅延・浮きやすい |
| 足元狙い | 前衛のつま先へ沈める | 安全性高・ミス誘発 |
- A.コーンパス:サイドライン50cm内側にコーン。10球中7命中を目標。
- B.ドロップorパス選択:同じ構えから状況で切替。判断の質を上げる。
- C.サーブ→3球目パス:サーブ後の準備を短縮→即パスの流れをルーチン化。
| ミス | 原因 | 修正 |
|---|---|---|
| アウト | 力み/上方向へ振る | フォロー短く、打点を前へ |
| ネット | 打点が遅い/面かぶり | 面をやや開く、出だしを速く |
| 浮く | 手首で打つ | 体幹主導で押す、手首固定 |
| 読まれる | 構えがドロップと違う | 同一の構えから打つ癖付け |
- 相手が前のめり→ パス狙い(足元orボディ)。
- 相手が下がる→ ドロップで前進。
- 自分の体勢×打点が前→ パス選択肢UP。崩れていれば無理せずリセット。
- 一度パスを見せたら、次は落として前へで二段構え。
2025年10月16日